Bật mí bí quyết tăng chiều cao tuổi 19 giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả

cach-di-bo-tang-chieu-cao

Để tăng thêm được vài cm nữa khi đã bước qua tuổi dậy thì không hề khó nếu bạn biết cách. Sau đây là những cách tăng chiều cao tuổi 19 giúp các bạn nấm lùn cải thiện vóc dáng trong tương lai gần. Chiều cao của con người không chỉ được quyết định do […]

Mách nhỏ 4 mẹo hay giúp bạn tăng chiều cao sau tuổi 22

tangchieucao

Đừng nghĩ rằng qua giai đoạn dậy thì rồi thì sẽ không còn cơ hội để tăng chiều cao. Sau đây là 4 mẹo hay giúp bạn tăng chiều cao sau tuổi 22. Cùng theo dõi ngay nhé! Khi bạn bước qua tuổi dậy thì, quá trình tăng trưởng trong cơ thể sẽ chậm hơn, […]

Tiết lộ cách tăng chiều cao khi qua tuổi trưởng thành hiệu quả nhất

tang chieu cao hieu qua

Đừng nghĩ rằng, khi đã qua tuổi trưởng thành, hay dậy thì chiều cao sẽ không tăng nữa. Trên thực tế, kết quả nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy nếu áp dụng đúng phương pháp thì dù bước qua tuổi trưởng thành, bạn vẫn cải thiện được chiều cao. Sau đây là hướng dẫn […]

Điểm danh 5 bài tập xoạc chân tăng chiều cao hiệu quả tại nhà

Xoạc chân tăng chiều cao là động tác yoga được biết đến với công dụng giúp hông dẻo và gân chân linh hoạt. Đặc biệt, xoạc chân còn giúp tăng chiều cao hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Với chiều cao khiêm tốn, bạn có cảm giác mặc cảm, tự ti.  Áp dụng đúng […]

Bật mí cách tăng chiều cao tuổi 16 bạn không nên bỏ qua

Tuổi 16 là tuổi mà các bạn trẻ bước vào giai đoạn dậy thì. Trong độ tuổi này, cơ thể tăng tốc cả về cân nặng lẫn chiều cao và có thể đạt được tốc độ cao lớn hơn. Nắm rõ và áp dụng chính xác cách tăng chiều cao tuổi 16 chia sẻ sau […]

Muốn tăng chiều cao ăn gì?

bi-quyet-tang-chieu-cao-toi-da-tuoi-day-thi 1

Bên cạnh luyện tập thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp tăng chiều cao hiệu quả. Chế độ ăn uống đầy đủ cân bằng và bổ sung dưỡng chất hiệu quả được xem là chìa khóa vàng giúp cải thiện chiều cao. Vậy, Muốn tăng chiều cao ăn gì? Cùng […]

Một số lưu ý cần nắm khi muốn tăng chiều cao bằng thuốc

co-nen-sun-dung-thuoc-tang-chieu-cao-khong-1

Bên cạnh  chế độ dinh dưỡng từ các bữa ăn hàng ngày thì dùng sản phẩm tăng chiều cao là giải pháp hỗ trợ cho con phát triển chiều cao rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, cần lưu ý gì khi muốn tăng chiều cao bằng thuốc, sản phẩm tăng chiều cao cần đáp ứng […]

6 lưu ý cần nắm về cách đi bộ tăng chiều cao hiệu quả

cach-di-bo-tang-chieu-cao

Luyện tập thường xuyên không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, thư giãn mà còn là cách giúp thúc đẩy chiều cao hiệu quả. Vậy cần lưu ý những gì về cách đi bộ tăng chiều cao đạt hiệu quả cao? Theo các chuyên gia thì luyện tập sẽ giúp làm tăng hóc môn tăng […]

Bỏ túi ngay bí quyết tăng chiều cao người trưởng thành hiệu quả nhất

Tang chieu cao cho nu o tuoi 17 1

Mặc dù bạn đã trải qua giai đoạn dậy thì nhưng nếu nếu biết cách thì vẫn có thể tăng được chiều cao. Cơ hội cho chiều cao của bạn vẫn còn đó. Sau đây là một số cách giúp tăng chiều cao người trưởng thành hiệu quả. Cùng Tmax theo dõi nhé. Tại sao […]

Điểm danh 5 bài tập giãn cơ giúp tăng chiều cao đơn giản

bai tap gian co tang chieu cao 1

Các bài tập giãn cơ giúp tăng chiều cao mang lại nhiều hiệu quả vượt trội được các chuyên gia đánh giá rất cao. Bên cạnh đó, khi luyện tập đúng cách, các bài tập sẽ giúp bạn tăng cường sức dẻo dai và sự linh hoạt của cơ thể. Điểm danh 5 bài tập […]