Điểm danh 5 bài tập xoạc chân tăng chiều cao hiệu quả tại nhà

Xoạc chân tăng chiều cao là động tác yoga được biết đến với công dụng giúp hông dẻo và gân chân linh hoạt. Đặc biệt, xoạc chân còn giúp tăng chiều cao hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Với chiều cao khiêm tốn, bạn có cảm giác mặc cảm, tự ti.  Áp dụng đúng […]

Muốn tăng chiều cao ăn gì?

bi-quyet-tang-chieu-cao-toi-da-tuoi-day-thi 1

Bên cạnh luyện tập thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng giúp tăng chiều cao hiệu quả. Chế độ ăn uống đầy đủ cân bằng và bổ sung dưỡng chất hiệu quả được xem là chìa khóa vàng giúp cải thiện chiều cao. Vậy, Muốn tăng chiều cao ăn gì? Cùng […]

Một số lưu ý cần nắm khi muốn tăng chiều cao bằng thuốc

co-nen-sun-dung-thuoc-tang-chieu-cao-khong-1

Bên cạnh  chế độ dinh dưỡng từ các bữa ăn hàng ngày thì dùng sản phẩm tăng chiều cao là giải pháp hỗ trợ cho con phát triển chiều cao rất được ưa chuộng. Tuy nhiên, cần lưu ý gì khi muốn tăng chiều cao bằng thuốc, sản phẩm tăng chiều cao cần đáp ứng […]

Bỏ túi ngay bí quyết tăng chiều cao người trưởng thành hiệu quả nhất

Tang chieu cao cho nu o tuoi 17 1

Mặc dù bạn đã trải qua giai đoạn dậy thì nhưng nếu nếu biết cách thì vẫn có thể tăng được chiều cao. Cơ hội cho chiều cao của bạn vẫn còn đó. Sau đây là một số cách giúp tăng chiều cao người trưởng thành hiệu quả. Cùng Tmax theo dõi nhé. Tại sao […]

Điểm danh 5 bài tập giãn cơ giúp tăng chiều cao đơn giản

bai tap gian co tang chieu cao 1

Các bài tập giãn cơ giúp tăng chiều cao mang lại nhiều hiệu quả vượt trội được các chuyên gia đánh giá rất cao. Bên cạnh đó, khi luyện tập đúng cách, các bài tập sẽ giúp bạn tăng cường sức dẻo dai và sự linh hoạt của cơ thể. Điểm danh 5 bài tập […]

Bơi lội có tác dụng gì trong việc hỗ trợ tăng chiều cao không?

boi loi tang chieu cao 3

Bơi có tăng chiều cao không là câu hỏi được rất nhiều bạn quan tâm và bàn luận trên các diễn đàn sức khỏe. Vậy đâu là câu trả lời chính xác nhất cho thắc mắc này? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu vấn đề này, cùng tham khảo nhé! Tác dụng […]

Mách bạn các loại thức ăn tăng chiều cao cho người trưởng thành

thuc pham tang chieu cao

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể giúp bạn tăng chiều cao ngay cả sau khi bạn đã qua tuổi dậy thì. Điều này đã được các Chuyên gia chứng minh. Vậy đâu là thức ăn tăng chiều cao cho người trưởng thành? Bài viết dưới đây sẽ có đáp án dành cho bạn, […]